트리코나아사나1 쏘울치유공장30일요가 DAY-12 오늘도 일자목 증후군 개선을 위하여 도수 치료 사실 아직 오른쪽 어깨의 불쾌한 통증이 나를 불편하게 한다. 흉추가 뻣뻣한 것을 요가하면서 백밴딩 하면서 가슴열기가 잘 안된다고 도수치료선생님께 하소연을 했다... 이게 과연.... 도수치료선생님은 이사람은 무엇인가 .. 생각했을거같다. 근데 정말 백밴딩 할때 마다 목이 불편해서 해부학적인 접근이 필요 할 것 만 같았다. 근데.. 또 막상 선생님이랑 백밴딩을 해보니... 들이마시는 호흡에 연결해 보니.. 또 동작이 나쁘지 않았다... 결국 나의 호흡의 문제 였던 걸까? 라며... 또 심오한 고민을 해본다. 도수치료 후 오늘의 요가 START !! 트리코나아사나 Trikonasana 주제 - 빈야사요가 이 자세는 내가 수련원 에서 아이들을 지도 할 때 요가를 .. 2020. 10. 12. 이전 1 다음
