할라아사나1 쏘울치유공장30일요가 DAY- 18 가을이라 그런지 날씨가 정말 너무 좋다. 이럴 때 드는 감정은 항상 떠나고 싶다!! 였는데... 요즘은 그냥 이런 맑은 날씨에 감사함 따스한 햇살을 느낄 수 있을때 충분히 느껴야 겠구나 현재를 도망 가려 하는 것이 아니라 지금 현재 상황을 즐기려 하는 모습 조금씩 나도 달라져 가는걸까? 오늘도 요가 지도자 과정 후 오늘의 요가 START!! 할라아사나(Halasana) 오늘의 주제 등과 상체 전체를 시원하게 푸는 요가 (등을 위하여) 방에 불을켜면 너무 밝아져서 불을 끄고 했더니 이자세가 마무리 자세라 해가 져서 집이 많이 어두워졌다. 사실 이자세는 일자목인 나에게 조금 무서운 자세였다. 목에 부담이 오기도 했었고 요가를 따라하던 따라쟁이 시절에는 할라아사나를 하면 머리가 띵하면서 속이 매쓰꺼웠다. 그땐.. 2020. 10. 18. 이전 1 다음
