요가트리2 요가트리테라피요가지도자2일차 오늘 요가원 가는길 날씨가 좋아 기분도 함께 좋아진 하루에요 따스한 햇살 맞으며 오늘은 또 무슨 수업을 하실까 ? 기대 하며 요가원으로 눈누난나~ 일찍 도착해서 요가원 주변 나무들과도 함께 했어요 사실 전 나무나무 한것들을 좋아해요 ~ 콧바람 숑숑 하고 첫 타임 ! 바디스캔 명상 눈을 감고 누워 발끝에서 머리까지 느껴지는 나의 몸 30분간 진행 되었는데 움직임에 길들여진 저는 발바닥 보라길래 진짜 눈 떠서 발바닥 바라보았어요 어찌나..뻘줌하던지... 명상의 시간인데...말입니다... 골반까지 들여다보고 그위로는.... 꿀보이스 원장님 목소리에 잠들어버립니다... 반성... 오감에 집중하기 ( 먹기명상 ) 건포도 만져 보셨나요 ? 눈으로 바라 보셨나요? 냄새를 맡아 보셨나요 ? 소리를 들어 보셨나요 ? 깊.. 2020. 10. 11. 요가트리테라피요가지도자1일차 첫수업 핑크파일 2개나 선물 받음 ㅋㅋ 왠지 핑크핑크해지는기분 ㅋㅋ 앞으로 파일들에 가득 채워질 마음의 치유과정과 몸들의 치유과정들을 담을 생각에 설렌다. 첫 오리엔테이션 시간 답게 나의 이야기도 풀어내보며 다른 사람들의 이야기도 들어본다. 그리고 요가인들 스럽게 요가스런 몸 소통도 해보았다.ㅋ 낯선이들과의 첫 만남을 부드럽게 해주는 시간이었다. 이후 심리학적으로 자아 내면에 대해 공부 하고 인간이 왜 존재하는가 ? 행복이란 과연 무엇일까 ? 고민해보는 시간 다들 행복의 기준은 비슷하기도 하고 다르기도 했다 그래도 와닿았던건 우리가 자연에서 왔듯이 자연속에 함께 할때 행복감을 느낄 수 있다. 그리고 사랑하는 사람과 함께 했을때 오늘 정말 와닿았던 한마디! 생각이 많다는건 ? 과거 또는 미래를 산다는것 현.. 2020. 10. 11. 이전 1 다음
